H�tf� reggel van. Megindul a hajsza a f�kezhetetlen�l rohan� id�vel szemben. Kapkodva r�ncba szedi mag�t, s percenk�nt az �r�j�t vizslatja: m�ris k�s�sben van. �tk�zben elakad, s ruh�ja is foltos lesz. V�g�l ugyan id�ben befut az irod�ba, m�gis m�g hossz� percekig �gy �rzi, minden egyes haja sz�la az �gnek �ll.

Ma este van a nagy nap: az els� randev� a k�t h�napja kiszemelt, s id�k�zben becserk�szett lovaggal. K�sz�l�d�s k�zben hosszasan vacill�l a m�lyen dekolt�lt, �tl�tsz� fekete pul�ver �s a piros, miniszokny�s koszt�m k�z�tt. Kicsivel k�s�bb - maga sem �rti, mi�rt - farmer �s b�rdzseki kombin�ci�j�ban libben ki az ajt�n. Tipikus, mindennapos esetek ezek, melyek h�en bizony�tj�k, az utunkba ker�lt szitu�ci�kat gyakran az �szt�n�s meg�rz�seink dikt�lta szab�lyok szerint �lj�k meg.

�skori �r�ks�g
A fent bemutatott k�t �lethelyzetben meghozott d�nt�seknek �s az �ltaluk kiv�ltott �rzelmeknek nem sok k�ze van az �rtelemmel k�s�rt gondolkod�shoz. Az e folyamatok�rt felel�s limbikus rendszer az agynak csup�n par�nyi (�m bonyolult magatart�si �s �rzelmi reakci�kat szab�lyz�) rendszere, mely ter�letnek nagy belesz�l�sa van viselked�s�nk milyens�g�be. B�r sok�ig nem volt tudom�sunk r�la, ma m�r biztosan �ll�thatjuk: agyunknak e r�sze sz�zmilli� �vvel ezel�tt, az egyedfejl�d�s eg�szen korai szakasz�ban, m�r az els� ember megjelen�se el�tt is l�tezett.

E ter�let, mely megtal�lhat� a csimp�nzok, kuty�k, kenguruk �s krokodilok agy�ban is - ha lehet �gy mondani -, �seink �ltal h�trahagyott k�z�s �r�ks�g.

Mindennapos tetteink nagy r�sz�t akaratlagosnak hissz�k, meglep� m�don azonban viselked�s�nk 70-80%-��rt e rendszer felel, s csak a fennmarad� 20-30%-ot ir�ny�thatjuk tudatosan. Szeretet, gy�l�let, kedvess�g, f�lelem, k�v�ncsis�g, agresszi�, gy�zni akar�s - mind-mind �ltala t�pl�lt �rzelem. Pozit�v vagy negat�v reakci�nk teh�t az esetek nagy r�sz�ben nem a tudatoss�gon alapul, hanem puszt�n a limbikus rendszer �ltal vez�relt feldolgoz�si �s �rt�kel�si folyamatok eredm�nyek�nt j�n l�tre.

Felmer�l a k�rd�s: akkor az ember, a sz�m�t�g�p, a mobiltelefon, az atombomba �s a rep�l�g�p feltal�l�ja �s haszn�l�ja puszt�n csak �rtelmes �llat lenne?

Term�szetesen nem, de ha az agyban zajl� folyamatokat vessz�k alapul, teljesen mindegy, a pil�ta a bomb�t dobja-e le vagy a k�korszaki ember a buzog�ny�t haj�tja-e el. M�g legk�zelebbi rokonaink, a csimp�nzok kezdetleges m�dszerrel, k�vel dob�lj�k meg az �let�kre t�r� ragadoz�kat, addig mi cs�cstechnol�gi�j� fegyverekkel t�madjuk meg ellens�geinket. A cselekedet alapja, kiv�lt� oka - melyet a limbikus rendszer gerjeszt - mindk�t esetben ugyanaz.

A meg�rz�s ereje
A limbikus rendszerb�l �rkez� jelz�sek (melyeket gyakran intu�ci�nak nevez�nk) az �rzelmeken kereszt�l befoly�solj�k gondolkod�sunk �s viselked�s�nk m�dj�t. J� p�lda erre a m�r bizony�ra mindannyiunkkal megesett t�lk�ltekez�s. Ha messzebbre ny�jt�zkodtunk, mint ameddig a takar�nk �rt, legsz�vesebben homokba dugjuk a fej�nket �s elmenek�l�nk a probl�ma el�l: nem vesz�nk tudom�st a p�nzint�zett�l kapott kivonatokr�l �s nem olvassuk el a fizet�sre felsz�l�t� leveleket - tipikus "limbikus" reakci�. Az evol�ci� sor�n ugyanis megtanultuk: jobban j�runk, ha a v�szhelyzeteket messzir�l elker�lj�k. Sajnos azonban az �skorban j�l bev�lt m�dszer a mai modern vil�gban kev�sb� t�nik �sszer� megold�snak. Limbikus rendszer�nk a k�r�lm�nyek k�z�tt nem tud k�l�nbs�get tenni.

Agyunknak e ter�lete �let�nk szinte minden egyes mozzanat�ban �rezteti hat�s�t: a hangulatunk alakul�s�t�l kezdve a szabadid�nk elt�lt�s�nek m�dj�n �t eg�szen a f�lt�kenys�gi �s szerelmi jelenetek dramaturgi�j�ig. Megfigyelhetj�k, hogy az �tteremben sz�vesebben v�lasztunk olyan asztalt, melyn�l falnak h�ttal tudunk le�lni. "�gy biztons�gban vagy, hisz az ellens�g csak el�lr�l t�madhat" - s�gja limbikus rendszer�nk. Ugyan�gy a sz�k �s s�t�t bej�rattal rendelkez� �zletek kev�sb� vonz�ak sz�munkra, mint azok, melyekbe t�gas, vil�gos, napf�nyes szakaszon kereszt�l juthatunk be. (Az ember �sid�k �ta �szt�n�sen ker�li az ismeretlen, s�t�t �regeket �s lyukakat.) Egy zs�fol�sig megtelt sz�rakoz�helyen vagy vend�gl�ben sokkal jobb a k�z�rzet�nk �s felszabadultabban viselked�nk, mint egy olyanban, mely kong az �ress�gt�l.

Uralkodni, egyen-s�lyozni, stimul�lni
Puszt�n a fenti gondolatmenetet alapul v�ve automatikusan az k�vetkezne, hogy mindannyian egyform�n viselked�nk. De mivel j�l tudjuk, ah�ny ember, annyif�le, felvet�dik a k�rd�s: mi lehet az oka annak, hogy egyesek a r�vid t�v� fut�st, m�g m�sok a hosszabb t�vok megt�tel�t kedvelik?
Mivel magyar�zhat� az, hogy pont az �ltalunk v�lasztott f�rfibe szeret�nk bele, s nem pedig abba a lovagba, aki ut�n bar�tn�nk epekedik?

A v�lasz egyszer�:
b�r mindenkiben azonos viselked�smint�k tal�lhat�k, saj�tos egy�nis�g�nket azok h�rom alapt�pusa, illetve ezek kombin�ci�i hat�rozz�k meg.

"A legjobb akarok lenni!" - akinek az �let�t ez a szlogen hat�rozza meg, annak a limbikus rendszere az uralkod� modellt k�veti. Dolgozz megfesz�tett er�vel, ne maradj le, szerezz �rv�nyt akaratodnak, n�veld a hatalmad, a befoly�sod �s a fels�gter�letedet - ezek a domin�ns t�pus mindennapjainak ir�nyelvei. Ilyen mentalit�s� emberek ker�lnek legt�bbsz�r c�gek �l�re vagy b�rmilyen m�s csoport, bar�ti t�rsas�g k�z�ppontj�ba. A politikusok, a vezet� beoszt�sban dolgoz�k szinte kiv�tel n�lk�l limbikus rendszer�k dominanci�ra utas�t� �zeneteinek igyekeznek megfelelni, s ez adja viselked�s�k motorj�t.

A f�rfias jelleg�rt felel�s nemi hormon, a tesztoszteron hat�s�ra mindez a f�rfiakn�l fokozottabban is megjelenhet. Nem hi�ba: az er�szakos b�ncselekm�nyeket sokkal nagyobb ar�nyban �k k�vetik el, s a t�rt�nelem sor�n a h�bor�kat �s visz�lyokat is legt�bbsz�r az er�sebbik nem k�pvisel�i robbantott�k ki.

Azok, akik magukat be�ll�totts�guk alapj�n a m�sodik t�pusba sorolj�k, �lland� egyens�lyra v�gynak, minden zavar� t�nyez�t, bizonytalans�got vagy vesz�lyt szeretn�nek elker�lni, stabilit�sra, �lland�s�gra �s biztons�gra t�rekszenek. Ha tehetik, saj�t tulajdon� ingatlant v�s�rolnak, �letbiztos�t�st k�tnek, szeretteik k�p�t kiteszik az asztalukra, soha nem indulnak el otthonr�l szerencsehoz� talizm�njuk n�lk�l, �s biztos, ami biztos alapon minden egyes alkalommal kedvenc �tterm�kben vacsor�znak.

A harmadik alapcsoportot az �r�k k�v�ncsiak alkotj�k, akiket minden, sz�mukra idegen dolog �rdekel. Kit�rnek a megszokott, biztons�gos, �m sz�mukra unalmas keretek k�z�l, v�ltozatoss�gra t�rekszenek, s minden �jat fel akarnak fedezni, ki akarnak pr�b�lni. K�z�l�k ker�lnek ki t�bbek k�zt k�lf�ldi �tjaink idegenvezet�i �s a k�l�nf�le �js�gok pletykarovatainak vagy a h�rad�knak a szerkeszt�i. Hi�ba teljes�tik egyik v�gyukat vagy �rik el legut�bb kit�z�tt c�ljukat, m�ris k�sz�b�n az �jabb kih�v�s. A tavaly ny�ron v�s�rolt m�regdr�ga ruh�t tavasszal f�lredobj�k azzal a felki�lt�ssal, hogy m�r kiment a divatb�l. Ilyenkor azt hiszik, tudatosan d�nt�ttek a vadonat�j darab megv�tele mellett, �m a val�s�gban csup�n limbikus rendszer�k utas�t�s�nak engedelmeskedtek.

C�ltudatoss�g �s higgadts�g - egy �leten �t
Uralkodni, egyens�lyozni, stimul�lni - tetteinket az el�nk sodort k�l�nf�le szitu�ci�kban alapvet�en e h�rom reflex uralja. Ennek h�tter�ben az �ll, hogy a limbikus rendszer igyekszik a negat�v �rzelmek - mint p�ld�ul az el�gedetlens�g, a diszkomfort�rzet, a f�lelem, az unalom, a bizonytalans�g - �tj�b�l kit�rni, s ehelyett �lland�an azon mesterkedik, hogy pozit�v �rz�sek - p�ld�ul j� k�z�rzet, k�nyelem, el�gedetts�g - �bredjenek benn�nk. �let�nk sor�n egyfajta automata pil�tak�nt korm�nyoz benn�nket. Aki a m�sokkal, illetve �nmag�val val� b�n�sm�d sor�n uralni tudja limbikus rendszer�t, �let�t boldogabb�, el�gedettebb� teheti, toler�nsabb, nyitottabb lesz, elker�lheti a felesleges idegesked�seket, gondolkod�sm�dja higgadtabb� �s �rettebb� v�lik, �s k�nnyebben megel�zheti az �t �r� negat�v behat�sokat.

A limbikus gondolkod�s 10 aranyszab�lya
1) D�nt�seink legt�bbj�nek alapj�t a limbikus rendszer �ltal kibocs�tott impulzusok adj�k, melyeket azt�n a nagyagy sz�r meg �s kontroll�l. Tulajdons�gainkban a limbikus rendszer h�rom alapviselked�si mint�j�nak k�l�nb�z� kombin�ci�i jelennek meg.
2) Ne pr�b�lja saj�t �rt�k�t�let�t m�sokra r�er�ltetni m�g akkor sem, ha a bels� hang erre pr�b�lja r�venni. El kell fogadnia, hogy alapvet� viselked�si mint�inkon legfeljebb csak bizonyos korl�tokon bel�l vagyunk k�pesek v�ltoztatni.
3) Vizsg�lja meg �nmag�t! Vajon melyik alapt�pusba tartozik? Mennyire er�teljesen mutatkoznak meg viselked�s�n az egyes t�pusok jellemz�i? Pr�b�lja megfejteni, hogy be�ll�totts�g�t tekintve mely c�lokat �rhet el, milyen hivat�s �s t�rs lenne ide�lis �n sz�m�ra!
4) Fogadja el saj�t - a limbikus rendszere �ltal kapott - adotts�gait, s ne akarjon m�s lenni. Az agy e ter�let�nek viselked�s�nkre gyakorolt hat�sa ugyanis olyan er�s, hogy azt legfeljebb vari�lni, de v�g�rv�nyesen megv�ltoztatni nem tudjuk.
5) Hallgasson a meg�rz�seire! Ha azt s�gja a bels� hang, a fekete miniruh�t �ltse mag�ra, tegyen �gy! Aki k�veti meg�rz�seit, az hitelesebb�, s ez�ltal sikeresebb� is v�lik.
6) Figyeljen m�sok viselked�si mint�ira is! P�ld�ul �zleti eb�dn�l engedje �t partner�nek a kedvez�bb helyet az asztaln�l, �gy bizonyos fokig garant�lhatja, hogy �zletfele nyugodtabb� v�lik, nagyobb biztons�gban �rzi majd mag�t, �s jobban oda tud figyelni besz�lget�s�kre.
7) �vakodjon a meglep�, t�ls�gosan k�zvetlen h�rek k�zl�s�t�l, f�k�nt akkor, ha azokat egy egyens�lyoz� t�pussal szeretn� megosztani. P�ld�ul ne rontson f�n�ke szob�j�ba azzal, hogy fizet�semel�st szeretne, hanem sz�moljon be arr�l, mennyire sikeres volt az elm�lt id�szak az �n sz�m�ra: �gy utaljon arra, hogy igaz�n meg�rdemeln�, ha lelkiismeretes munk�j�t p�nzben is honor�ln�.
8) �rizze meg hidegv�r�t, ha besz�lget�partnere ord�tani, d�h�ngeni vagy �rj�ngeni kezd. Gondoljon arra, az illet� most nem tesz m�st, mint limbikus rendszere sugallatainak engedelmeskedik.
9) Ha �n vezet� beoszt�sban dolgozik, igyekezzen �gy �sszev�logatni alkalmazottait, hogy azok min�l sokf�l�bbek legyenek, s lehet�leg a k�l�nf�le limbikus viselked�st�pusok eg�szs�ges kever�k�t alkoss�k.
10) A szerelem elvak�t. Ne higgye teh�t, hogy partner�t tudatosan, �sz�rvek alapj�n v�lasztotta. Minden szexu�lis vonzer�t (mint p�ld�ul a test illat�t), a k�ls� szem�lyis�gjegyeket �s a hangot a hipotalamusz, a limbikus rendszer egyik r�sze �rt�keli.

Forr�s: www.shape.hu